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为什么提倡老年人多喝蜂蜜?

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 蜂蜜是一种天然食品,既具有养生保健的功效,又具有医学价值(温馨提示:我所讲述的是自然成熟蜂蜜哦)。

    我国古代《神农本草经》中记载:“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”“《本草纲目》中记载:“蜂蜜生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而润泽,故能润燥。其入药之功有五,清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也...........””;《中华人民共和国药典》:“补中,润燥,止痛,解毒;外用生肌敛疮。”

  为什么提倡老年人多喝蜂蜜?

1、生理需求:老年人随着年龄的增长,胃肠功能下降(造成便秘的原因之一),对葡萄糖的利用率会显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。

2、蜂蜜中的糖主要为葡萄糖与果糖(温馨提示:洋槐为高果糖蜂蜜,不易结晶,老年人喝比较合适),是可以直接被人体吸收的,这减轻了老年人消化负担。

3、蜂蜜中不仅含有多种酶类、维生素、有机酸,并且含有矿物比例与人体相近,人体吸收快,这些有效成分可以增强老年人的抵抗力,对老年人常见疾病有一定的预防作用。

4、蜂蜜润肠通便有特效

蜂蜜中的乙酰胆碱能促进肠胃运动,其通过对肠壁的滋润达到通便缓下的作用,不仅对肠到系统无损,还有滋养作用,特别适合老年人及体虚的人。




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